1. Намагайся не ходити в гості, не відвідувати громадських місць.
2. Частіше перебувай на свіжому повітрі.
3. Оберігай себе від переохолодження.
4. Частіше провітрюй кімнату.
5.Частіше мий руки з милом.
6.Щоденно їж свіжі овочі (часник, цибулю) й фрукти - вітаміни посилюють захисні сили організму.
7. Під час епідемії грипу носити захисну маску.
8. Користуватися особистим посудом і рушником, якщо вдома хтось хворий на грип.
Немає коментарів:
Дописати коментар